O verão traz dias mais quentes, roupas leves e momentos ao ar livre. Contudo, essa estação também pode intensificar sintomas como o inchaço nas pernas, especialmente em pessoas que sofrem de varizes.

Esse desconforto é comum e impacta a qualidade de vida de muitas pessoas. Neste artigo, você entenderá por que o calor agrava o inchaço, como ele se relaciona com as varizes e, além disso, quais medidas você pode adotar para prevenir e tratar esse problema.

Por que o verão agrava o inchaço nas pernas?

Durante o verão, as altas temperaturas dilatam os vasos sanguíneos. Consequentemente, o retorno do sangue ao coração se torna mais difícil. Isso leva ao acúmulo de líquidos nas pernas e, por fim, causa inchaço. Para quem já possui varizes, esse quadro se agrava.

Como as varizes contribuem para o problema?

As varizes surgem quando as válvulas das veias não funcionam corretamente. Assim, o sangue se acumula, o que provoca uma série de sintomas, como:

• Inchaço: O excesso de sangue nas veias aumenta a pressão e, com isso, faz os líquidos extravasarem para os tecidos ao redor.
• Sensação de peso e cansaço: A má circulação e o edema frequentemente geram desconforto, especialmente ao final do dia.
• Ardência: Este sintoma é comum e, por sua vez, tende a piorar no calor.

Fatores que agravam o inchaço no verão

No verão, alguns fatores específicos tornam o inchaço mais evidente, sobretudo em pessoas com varizes:

• Presença de varizes: A insuficiência venosa crônica facilita o acúmulo de líquidos, o que agrava o inchaço em dias quentes.
• Exposição ao calor intenso: O calor dilata os vasos sanguíneos, dificultando ainda mais o retorno venoso.
• Desidratação: A falta de hidratação, por sua vez, piora a retenção de líquidos.
• Longos períodos sentado ou em pé: Ficar na mesma posição por muito tempo dificulta a circulação.
• Falta de exercícios físicos: Muitas pessoas evitam se exercitar no calor, o que reduz a eficiência do retorno venoso.
• Consumo excessivo de sal: Por fim, dietas ricas em sódio aumentam a retenção de líquidos, exacerbando o inchaço.

Sintomas associados às varizes no verão

Além do inchaço, as varizes podem provocar outros sintomas que, geralmente, se agravam com o calor. Entre eles estão:

• Cãibras noturnas.
• Sensação de peso e cansaço.
• Ardência.
• Veias mais visíveis e salientes.
• Alterações na cor da pele, como escurecimento ou vermelhidão.

Dicas de prevenção para o verão

Para prevenir o inchaço e aliviar os sintomas das varizes durante os dias mais quentes, adotar hábitos saudáveis é essencial. Abaixo, confira algumas dicas práticas:

• Hidrate-se bem: Beber bastante água ajuda a melhorar a circulação.
• Evite calor excessivo: Sempre que possível, busque ambientes frescos e ventilados.
• Eleve as pernas: Colocar as pernas para cima por alguns minutos ao longo do dia alivia a pressão nas veias.
• Use meias de compressão: Atualmente, existem opções leves e confortáveis que ajudam a estimular o retorno venoso e a reduzir o inchaço, mesmo no verão.

A importância de tratar as varizes

Embora o tratamento das varizes não seja exclusivo do verão, ele se torna ainda mais relevante nessa época. Afinal, ao tratar as varizes, você melhora o fluxo venoso e, como resultado, reduz o risco de inchaço e outros desconfortos típicos do calor.

Quando procurar ajuda?

Em alguns casos, os sintomas podem indicar a necessidade de procurar um médico. Por exemplo, você deve buscar ajuda se:

• O inchaço for frequente.
• Sentir dor intensa associada ao inchaço.
• Notar alterações na pele, como vermelhidão.
• Surgirem sinais de inflamação, como calor local ou endurecimento.

Médico para tratamento de varizes e inchaço nas pernas em Joinville

Se você está procurando um médico para tratamento de varizes e inchaço nas pernas, é importante buscar atendimento especializado para identificar as causas e adotar as melhores opções de prevenção e tratamento. Em Joinville, ofereço acompanhamento completo como cirurgião vascular e angiologista, com foco na saúde circulatória, especialmente nos períodos mais quentes do ano, quando os sintomas costumam se intensificar.

Agende uma consulta. Estou à disposição para ajudar você a cuidar da saúde vascular e aproveitar o verão com mais conforto e tranquilidade.

Fabricio Duarte
MÉDICO: CRM/SC 8565
Cirurgião Vascular: RQE 5586