As meias de compressão ou meias elásticas, como também são conhecidas, são um importante aliado do médico angiologista no tratamento das varizes e das doenças venosas, elas auxiliam o retorno venoso, melhorando os sintomas apresentados pelos pacientes. Existem, atualmente, diversos tipos de meia de compressão, diferentes gradientes de pressão, tecidos, modelos e até cores variadas.

Por isso, é importante que as meias de compressão sejam indicadas pelo médico angiologista de acordo com o seu objetivo de uso.  Mas, você sabe como elas funcionam?

Logo abaixo explico um pouco mais sobre este instrumento importante no tratamento da doença venosa

Entendendo a saúde vascular

Para entendermos como funcionam as meias de compressão é necessário conhecermos um pouco mais do funcionamento da nossa circulação.

O nosso sangue, retorna para o coração através das veias, temos no interior das veias umas válvulas tipo portinhas do velho oeste, que se abrem e que se fecham impedindo que o sangue volte, devido principalmente a gravidade. Pessoas que tem problemas circulatórios, notamente varizes, essas válvulas não funcionam direito e o sangue fica mais acumulado nas pernas, gerando desconforto, sensação de peso, cansaço e inchaço nas pernas.

As meias de compressão funcionam como uma espécie de bomba, atuando contra a força da gravidade, auxiliando no retorno do sangue e consecutivamente melhoram a circulação sanguínea.

É possível melhorar o fluxo do retorno venoso ao coração?

A resposta é SIM e a terapia de compressão continua a ser a chave do tratamento para pacientes com insuficiência venosa crônica. As meias de compressão costumam ser indicadas:

• para quem tem varizes
• para quem tem ou teve trombose venosa profunda
• pós-operatório de cirurgias
• após procedimentos vasculares
• se a pessoa tem insufiência venosa crônica (grau de comprometimento vascular mais avançado)
• gravidez
• pessoas idosas, com pouca mobilidade, já que a circulação está mais comprometida
• pessoas que ficam grande parte do dia em pé parado ou sentadas por um longo período
• viagens longas

Tipos de meias

Existem, ainda, tipos específicos de meias para pessoas que sofrem com problemas vasculares de acordo com os seus hábitos e atividades de vida, como meia de compressão para atividades esportivas, para viagens, por exemplo.

Meias de viagem

São indicadas para pacientes que vão realizar viagens maiores do que  quatro horas de duração, pois estes apresentam risco aumentado de desenvolver trombose. Por conta disso, existem meias específicas para estes pacientes, que diminuem este risco.

Meias esportivas

Existem meias que são próprias para atividade física, estudos apontam que seu uso pode ajudar a melhorar o retorno venoso, uma melhora oxigenação da musculatura durante o treino e recuperação muscular pós treino.

Meias antitrombo

São meias que ajudam a prevenir a trombose nos pacientes submetidos a procedimentos cirúrgicos ou pacientes internados e acamados durante o período que estiverem sem andar.

Elas aumentam a velocidade do sangue dentro da veia, evitando que o sangue fique parado e prevenindo a trombose. Salienta-se que quando os pacientes voltam a andar esta meia perde a sua utilidade

Qual são os tipos de compressão da meia de circulação?

O grau de compressão é o quanto a meia aperta o tornozelo e os músculos da panturrilha. A meia elástica médica é feita para ter uma \”compressão graduada\”, ou seja, ela tem sua compressão máxima no tornozelo vai apertando menos e menos até chegar no joelho ou na coxa, dependendo da altura da meia. Isso é necessário para permitir que o sangue suba sem garrotear a perna.

A compressão das meias elásticas é medida em mmHg e pode variar como meias de baixa compressão (menor que 20 mmHg), média compressão (20- 30 mmHg) ou alta compressão (acima de 40) mmHg.

Tamanho das meias

Muitas vezes, as pessoas acabam comprando meias de compressão já prontas, com tamanhos pré-estabelecidos, como o P, M ou G. No entanto, muitos pacientes se queixam que, às vezes, as meias ficam ou pequenas demais ou grandes demais, deixando o indivíduo sem saber o que fazer.

A meia de compressão deve ser utilizada de acordo com a anatomia do paciente e o tamanho da perna/coxa. Por isso, a importância de medir corretamente a perna do paciente para prescrever a meia correta

Altura das meias

A sua altura pode variar de acordo com o nível da perna que eu desejo que receba a compressão. Ela oscila entre panturrilha (3/4), meia coxa (7/8) e meia calça, por exemplo.

Quando devo usar as meias compressivas?  Posso dormir com a meia?

Essa é uma dúvida muito comum no consultório, pois os pacientes ficam em dúvida se devem usar as meias de compressão o tempo todo. Bom, o ideal é que você busque usar o produto durante todo o período que você estiver ativo.

A meia você não precisa colocar pela manhã, deitado na cama, antes de se levantar como muitas pessoas acreditam.

Você deve colocar nos primeiros minutos do dia, você pode tomar um café ou vestir a sua roupa e depois colocar a meia.

Agora de você for vestir a meia somente mais tarde o aconselhável é que você eleve as pernas uns 5 minutos antes de colocar a meia de compressão.

Deve-se evitar usar as meias de compressão para dormir, salvo recomendação do seu angiologista.

Existe técnica para facilitar o uso da meia compressiva?

Uma queixa comum entre os pacientes é sobre a dificuldade para seu uso, principalmente no início do tratamento. Existem calçadores específicos que auxiliam e muito a colocação das meias compressivas. Também ensino no meu Instagram uma técnica rápida e prática para colocar a meia elástica.

Todas as meias devem ser prescritas pelo médico?

As meias de compressão acima de 20 mmHg só podem ser utilizadas com orientação médica, cada pessoa deve ter sua meia prescrita individualmente, existem algumas doenças que contra-indicarão o uso da meia.

Onde encontrar um médico vascular em Joinville para tratar a saúde das pernas?

As meias de compressão são grandes aliadas na prevenção e no tratamento de problemas circulatórios, como varizes, vasinhos e inchaços. Mas para que realmente funcionem, é importante escolher o modelo e a compressão corretos — sempre com a orientação de um especialista. Se você precisa de avaliação ou indicação segura, procure um médico vascular em Joinville e garanta o melhor cuidado para a saúde das suas pernas.

Agende uma consulta, e vamos conversar sobre o assunto.

Por: Dr. Fabricio Duarte – Angiologista

CRM/SC 8565 | RQE 5586 | 6795