Varizes na gravidez: como cuidar das pernas durante a gestação

As varizes não são uma exclusividade das mulheres, mas é nelas que o problema se manifesta com mais frequência. Na gestação, os casos são ainda mais comuns: entre 20% e 40% das gestantes sofrem com essa dilatação das veias das pernas, dores, incômodos e inchaços nos membros inferiores.

A boa notícia é que as varizes gestacionais costumam desaparecer após o parto. Ainda assim, a prevenção e os cuidados durante toda a gestação são importantes se você deseja recuperar a saúde e a beleza das pernas.

Causas e sintomas das varizes na gestação

Durante a gravidez, alguns fatores contribuem para o surgimento das varizes, como o aumento de sangue em circulação no organismo, alterações nos níveis hormonais – principalmente a progesterona e estrogênio, aumento do tamanho do útero, que eleva a pressão nos vasos da pelve e o ganho de peso.

Tudo isso pode levar à sobrecarga no sistema venoso, acarretando uma dilatação nas veias e tornando-as mais volumosas. O resultado é o surgimento de vasinhos e varizes ou o agravamento daqueles já existentes.

Os principais sintomas das varizes durante a gravidez são:

• Dor nas pernas ou virilhas.
• Sensação de peso nas pernas.
• Inchaço nas pernas, principalmente no fim do dia.
• Coceira ou sensação de queimação no local das varizes.
• Pernas mais vermelhas e quentes.

Gravidez sem varizes

Para prevenir as varizes, as gestantes devem levar uma vida saudável. Isso requer uma alimentação equilibrada e atividades físicas, sempre orientadas pelo obstetra.

Caso as pernas fiquem muito inchadas ou com muitas varizes, é aconselhável também fazer uma avaliação com um médico angiologista ou cirurgião vascular para o diagnóstico e tratamento adequados.

Confira algumas dicas para prevenir as varizes na gravidez:

1. Controle o ganho de peso, ficando no limite estipulado pelo obstetra para cada fase da gestação. Um nutricionista pode ajudar com dicas seguras sobre alimentação para gestantes.
2. Faça exercícios físicos diariamente para ajudar a circulação do sangue nas pernas. Estar em movimento é a melhor maneira de ativar o sistema circulatório.
3. Massagens como a drenagem linfática manual ajudam a reduzir os inchaços e melhoram o fluxo sanguíneo. Procure especialistas em gestantes.
4. Evite ficar sentada ou em pé durante muito tempo. Reveze a posição para estimular a circulação de sangue nas pernas.
5. Mantenha as pernas elevadas sempre que possível. Isso facilita o retorno venoso, alivia a pressão nos membros inferiores e relaxa. Quando estiver na cama, coloque um travesseiro sob os pés para ajudar a drenar o sangue enquanto descansa.
6. Meias de compressão elástica aliviam o desconforto e o inchaço, mas devem ser prescritas por um angiologista ou cirurgião vascular.

Trate as varizes antes de engravidar

A gravidez é um fator de risco para o aparecimento de varizes, mas não ocorre em 100% dos casos. O fato é que a gestação pode agravar o problema. Por isso, é um equívoco pensar que o tratamento deve esperar pelo planejamento familiar. Não espere ter filhos para depois tratar as varizes.

Se você está pensando em engravidar e já tem varizes, faça o tratamento antes da gestação. Desta forma, vai evitar que elas piorem e terá mais saúde e qualidade de vida para curtir a chegada no bebê.

Varizes e os riscos à gestante

Você já percebeu: as varizes gestacionais exigem atenção. É importante ficar atenta para eventuais complicações, como a trombose. Sintomas como dor ou vermelhidão nas pernas, febre, taquicardia ou falta de ar precisam ser investigados com urgência.

As varizes não devem ser negligenciadas. O assunto é sério. Cuide da sua saúde e da saúde do seu bebê.

Para saber mais sobre o assunto, leia o artigo Trombose na perna: varizes estão entre as causas do problema.  

Se você está pensando em engravidar, ficou com alguma dúvida ou já tem varizes, conte comigo. Estou aqui para ajudar.